10 techniques à pratiquer soi-même et n’importe où pour muscler sa concentration

Un téléphone sonne, un mail arrive, un sms, un collègue parle et hop ma concentration s’envole. Je me demande ensuite qu’est-ce que j’étais en train de faire et peine à m’y remettre. Quelle énergie dépensée pour rester concentré et ne pas me laisser distraire. Quelle perte de temps et d’efficacité, me dit-on ! mais tout m’intéresse. Je suis comme ça et je ne sais pas faire autrement.

Un problème très actuel dans les entreprises, un fléau parfois. Notre société fourmille de personnes dont le cerveau, notamment par la culture du zapping et de la multiplicité des canaux, peinent à rester concentré. Or ce câblage cérébral se travaille, s’apprend.

Cible : collaborateur, managers, RH, TDH, TDA, HP, apprentis, jeunes