C’est l’heure du bilan ! Réussir les tournants de sa vie

Ma mission s’achève, mon travail s’arrête, je suis au chômage ou en cessation d’activité, je pars à la retraite. Mais comment vais-je gérer cette transition ? J’ai des peurs qui viennent me hanter. Je ne sais pas bien quoi faire et comment me positionner. Je ne sais plus par quel bout commencer !

2 approches :

  1. a) Je suis en plein au milieu du tumulte, de l’orage et décide de prendre ce temps pour réagir à la meilleure manière de m’y prendre
  2. b) Je sais que cela va arriver et j’anticipe. Je mets en place une réflexion et des actions pour que la transition puisse se faire en douceur.

Dans les deux cas, un premier bilan de la situation s’impose. Prendre du recul, regarder sa situation en observateur, faire émerger ses valeurs et croyances, ses objectifs, ses envies, ses compétences, ses propres obstacles, revisiter ses habitudes et attitudes. Bref. C’est le moment de reposer les fondations saines de la suite pour l’aborder avec plus de sérénité, libre de ses peurs, de ses propres freins.

Cible : collaborateurs, managers, RH

 

 

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10 techniques à pratiquer soi-même et n’importe où pour muscler sa concentration

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Un téléphone sonne, un mail arrive, un sms, un collègue parle et hop ma concentration s’envole. Je me demande ensuite qu’est-ce que j’étais en train de faire et peine à m’y remettre. Quelle énergie dépensée pour rester concentré et ne pas me laisser distraire. Quelle perte de temps et d’efficacité, me dit-on ! mais tout m’intéresse. Je suis comme ça et je ne sais pas faire autrement.

Un problème très actuel dans les entreprises, un fléau parfois. Notre société fourmille de personnes dont le cerveau, notamment par la culture du zapping et de la multiplicité des canaux, peinent à rester concentré. Or ce câblage cérébral se travaille, s’apprend.

 

Cible : collaborateur, managers, RH, TDH, TDA, HP, apprentis, jeunes

 

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Sujet tabou : La solitude du dirigeant.

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Passer de séance en séance, manger avec un client, visiter un site, donner une conférence, superviser le bon fonctionnement de l’entreprise, appeler les fournisseurs, négocier avec les investisseurs, écouter un employé, le dirigeant d’une entreprise semble être sans cesse en interaction avec beaucoup de personnes.

Pourtant souvent il sent le poids de la solitude sur ses épaules. Personne avec qui partager ses préoccupations, ses doutes., il n’est pas sensé en avoir ! Personne avec qui discuter de ses choix, de sa stratégie, sinon pour qui le prendrait-on ? il se sent en permanence jugé, il doit donner le change. Son image forte doit rassurer, c’est un rôle qu’il joue et parfois il prend toute la place. Quand peut-il être lui-même ?

Démystifions ce rôle et parlons-en !

 

Cible : managers, patron, CEO, CFO etc….

 

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Personne de confiance, votre alliée prévention et santé.

En vertu du droit suisse (art. 328 du Code des obligations et 6 de la Loi fédérale sur le travail), les employeurs doivent prendre toutes les mesures nécessaires afin de protéger la santé, la personnalité et l’intégrité personnelle des employés dans le cadre des rapports de travail. Ils doivent ainsi « prévenir tout risque de harcèlement sexuel, de mobbing ou d’autre forme de discrimination dans l’entreprise, notamment en désignant une personne interne ou externe à laquelle les personnes concernées peuvent s’adresser en cas de conflit pour des conseils et un soutien afin de trouver une solution au problème. Les rôles, compétences de la personne de confiance. Exemples concrets d’entreprises de différente taille en Suisse.

 

Quelques chiffres clés du Job Stress Index 2016 de Promotion Santé:

Un mal-être qui coûte cher 

  • un actif sur quatre (25,4%) éprouve du stress.
  • un actif sur quatre (25,4%) se sent épuisé
  • près de la moitié des actifs (46,3%) se trouvent dans une « zone sensible ». Autrement dit, les ressources dont ils disposent suffisent tout juste à compenser les tâches qu’ils reçoivent.
  • le stress coûte aux employeurs CHF 5,7 milliards par an.

Cette étude est réalisée annuellement par l’Université de Berne et la Haute École de Zurich

 

Le coût de l’incapacité de travail est estimé par l’Inami à 7,1 milliards d’euros en 2017. Et parmi les 400.000 personnes indemnisées dans ce cadre, environ 7% l’ont été pour cause de burn-out, soit 28.000 personnes, et 15 % pour cause de dépression. . (Article Le temps janvier 2018)

 

Cible : collaborateur, managers, RH

 

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Robot Manager VS NeuroManager

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La menace d’une intelligence artificielle capable de remplacer certains travailleurs continue de planer. Dans ce contexte se pose une question : celle du rôle des managers. Quatre générations différentes qui vont devoir cohabiter. Et autant dire que tout le monde n’a pas la même vision de l’entreprise.

Le neuromanager utilisera les neurosciences pour comprendre comment travailler ensemble, comment cohabiter, comment garder la motivation de personnes aussi différentes, comment faire passer les messages, comment apprendre avec des cerveaux câblés en arborescence avec une capacité de concentration faible ? neuro-manager devra adapter son mode de management à chaque collaborateur ou collaboratrice. Exit les stratégies de nos parents, les comportement dictatoriaux ou trop directifs, standardisés : les équipes auront des consignes personnalisées et un suivi adapté dans un objectif d’efficacité. Il sera aussi en charge de faire évoluer les pensées, les émotions et les comportements des équipes afin de servir les missions de l’entreprise à court et long termes. Il devra allier QI et QE, contribuer à diminuer le stress de son équipe, privilégier les encouragements et la reconnaissance. Un vrai nouveau rôle, plus subtile, plus nuancé, plus adapté et encore plus efficace.

 

Cible : managers, RH

 

Heart and brain. Digital interface. Starry sky in the background

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Le burnout, sous la loupe des neurosciences

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Le burnout ou épuisement professionnel touche de plus en plus de personnes sur leur lieu de travail. Mais c’est quoi le burnout exactement ? Une maladie des « faibles » ? Cet épuisement touche justement les plus « forts » en entreprise car souvent, dans le déni, volontaires, efficaces, ils ne veulent pas voir les signes avant-coureurs du burnout. Et plus le déni est fort, plus la chute risque d’être longue et donc l’absence de la place de travail. Comme le burnout touche nos connexions neuronales, le temps de réparation est long et la réinsertion délicate. Quels mécanismes s’enclenchent à l’intérieur de notre corps, de notre cerveau ? Comment le détecter, le prévenir, en sortir.

Cible : collaborateurs, managers, RH

 

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Bof, ça va comme un lundi !

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C’est lundi et j’ai la boule au ventre à l’idée de venir travailler. Pas envie. Chaque jour, je fais face à trop de mots blessants, de petites phrases assassines, d’injonctions, de jugements, de dévalorisations, de projections. La communication devient pour moi anxiogène et non productive.

10 techniques pour mieux communiquer et se positionner en entreprise.

 

Cible : collaborateurs, managers, RH

 

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Démasquer et faire face aux personnes toxiques

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Sur notre place de travail nous pouvons avoir affaire à des personnes toxiques qui nous mettent en situation d’échec ou de culpabilisation, qui nous critiquent, nous empêchent d’être nous-même et donner notre plein potentiel. Un fort sentiment d’injustice s’installe. Nous tentons de lutter, de faire bonne figure et petit à petit nous perdons notre énergie, notre motivation, notre efficacité au travail. Comment repérer ces personnes, comprendre leur fonctionnement, établir des stratégies pour éviter d’entrer dans leurs schémas, se protéger, préserver son intégrité, sa santé et retrouver plaisir à aller au travail ?

 

Cible : collaborateur, managers, RH

 

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Comment collaborer efficacement avec un collaborateur de retour de congé maladie (mi-temps thérapeutique / burnout / …)

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Maladies, blessures, démotivation, burnout, épuisement, dépression, conflits génèrent des absences parfois de longue durée d’un collaborateur ou de plusieurs et un turnover parfois élevé. Leur retour sur la place de travail nécessite des précautions et une réflexion s’impose. Il revient généralement affaibli et pas totalement opérationnel souvent sur un temps partiel pour commencer. On se sent parfois gêné, on ne sait pas très bien comment se comporter avec eux. Comment préparer leur retour, les aborder, prévenir une rechute, aménager son temps de travail, ses tâches et créer un contexte favorable pour tous ?

Public cible : managers, RH

 

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Au secours mon équipe est décimée !

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Maladies, blessures, démotivation, burnout, épuisement, dépression, conflits génèrent des absences d’un collaborateur ou de plusieurs et un turnover parfois élevé. Mais que se passe-t-il ? Le système dysfonctionne. Quels mécanismes se sont enclenchés pour créer cette situation ? Analyse des systèmes en crise ou déstabilisé, des éléments qui favorisent ces situations, réflexion sur ses pratiques, celles du groupe ou de l’entreprise, les croyances et sa participation au système. Des exemples de solution à travers de témoignages de groupes qui ont vécu ces situations.

 

Public cible : managers, RH

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